La importancia de Comer Vegetales en Tu Dieta Para Perder Peso

enero 11, 2017  —  By

La importancia de Comer Vegetales en Tu Dieta Para Perder Peso

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Los vegetales tienen menos calorías incluso que la fruta. Por la cantidad que puedes ingerir sacian. Ya sabes que lo importante para perder peso es sobre todo la comida. Reducir la ingesta calorica en tu dieta por debajo de consumo de energía es la clave para peder peso y ponerte en forma.

Veggies have very low caloric, even less than the fruits. To reduce the daily caloric intake below your energy demands is the key to successful weightloss.

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Juan Carlos Meneses Entrenador Personal Certificado, Experto en Nutrición & Coach recomienda