Ejercicios de glúteos, abdomen y piernas | Rutina de GAP

enero 25, 2019  —  By

Ejercicios de glúteos, abdomen y piernas | Rutina de GAP

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!

Hoy os traigo una rutina de GAP. Como ya sabéis es de glúteos, abdomen y piernas. Es una rutina para fortalecer la zona lumbar para tener un abdomen plano y fuerte y para tonificar las piernas.

Recordad que si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicios o ir a la web de gymvirtual donde tenemos los calendarios de entrenamiento.

Ánimo y nos vemos en la próxima rutina. 😉

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