Ejercicios de fuerza para prevenir el dolor lumbar | GymVirtual

enero 29, 2019  —  By

Ejercicios de fuerza para prevenir el dolor lumbar | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para prevenir el dolor lumbar y de espalda.

Podéis hacer esta rutina en casa ya que no se necesita ningún tipo de material ni mucho espacio.

En el canal encontraréis más vídeos para completar vuestro día de entrenamiento o visitar la web de gymvirtual donde tenemos los calendarios de entrenamientos tanto para principiantes como para avanzados.

Si quieres conseguir un cambio físico en tan solo 12 semanas te animo a que entres en la web www.PGV12.com y le eches un vistazo a mi plan PGV12.

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags:
#GymVirutal #YoPuedoConTodo #YPCT #PGV12

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VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:

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♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak
El altavoz es de B&O PLAY:

Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:

El material deportivo que veis es de Reebok:

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