Dietas Para Adelgazar – Cuales Son Las Dietas Para Bajar de Peso Que Mejor Trabajan?

septiembre 12, 2016  —  By

Dietas Para Adelgazar – Cuales Son Las Dietas Para Bajar de Peso Que Mejor Trabajan?

DIETAS, DIETAS, DIETAS Y MÁS DIETAS!
Que si la dieta del repollo, que si la del alpiste, que si la de la piña
dime la verdad, no estás cansada de hacer tanta dieta?
Y al final terminas dándote cuenta que te engordas, te engordas y te engordas?
Hola amigos de Quemando Y Gozando, tu amiga Ingrid Macher, bienvenida a esta tu casa! Yaayy!
Hoy vamos a hablar de un tema que a todos nos interesa,
Por qué las dietas no funcionan!?
Tres razones
La primera es, porque las dietas son un periodo de tortura,
en el cual nos castigamos,
nos quitamos todas esas cositas ricas que nos encantan
y lo peor de todo es que ni siquiera le mandamos un mensajito de texto a nuestro cuerpo
o una llamadita
o si quiera le avisamos.
Lo único que hacemos es quitarnos todo, todo, todo, todo.
La segunda es,
porque comemos menos calorías. Entonces, qué pasa? Tu cuerpo quiere protegerte,
se acostumbra y ya, para de quemar más grasa.
Entonces, qué pasa?
Ni bajamos, ni subimos, nada.
Y la tercera es,
Porque como no le están dando ni vitaminas, ni minerales pues entonces qué pasa?
Has escuchado esa expresión que dice:
Oh mi metabolismo es muy lento! Pues tú eres el culpable. Si no le das comida a tu
cuerpo, tu metabolismo claro que va a parar de trabajar. Pero no todo debe ser
desesperación, porque ahora
te tengo la solución.
Pero antes de que pierdan las esperanzas,
te tengo muy buenas noticias,
porque hoy te voy a contar lo que si trabaja.
Primero que todo,
tienes que comer, comer, comer…
Pensarás que estoy loca, pero no,
es la verdad.
Una de las soluciones
para que pierdas peso y sigas comiendo esas ricas y deliciosas comidas,
es hacer pequeñas modificaciones, pequeñas alteraciones, adivinen de qué?
De los ingredientes que consumes a diario, por ejemplo:
En vez de comerte un pan regular,
te comes un pan integral.
En vez de comerte un platado de pasta,
pues te la puedes comer, pero integral.
De lo que se trata es de no el de torturarnos cada día, ni de parar de comer.
Todo lo contrario. Y empieza tu día con un desayuno rico en proteínas, rico en
fibra y en carbohidratos.
Si me escuchaste bien, en carbohidratos.
Y continúa el día comiendo cada tres horas. Esto hará que ese metabolismo lento
que hoy es,
empiece a trabajar.
Y la tercera solución es muy sencilla.
Deja de escuchar
a esa gente que te dice, haz esto, haz lo otro y empieza a preocuparte
por tu cuerpo. Recuerda que
tú estás en control.
Y en conclusión, ya sabes la solución para de hacer dieta. Si te interesa que
comparta deliciosas recetas
que además te ayudan a deleitarte los dedos
a perder peso y quemar grasa.
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y sobre todo
si estás listo para cambiar tu vida
y saber como perdí mas de 50 libras rápidamente.
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para ti en QuemandoYGozando.com
Ahí está.